İyi Yaşam

Nasıl daha sağlıklı iletişim kurabiliriz?

İçinde bulunduğumuz günleri anlamlandırmak, olaylara karşı duygularımızı yönetmek çok zor olabiliyor. Peki neler yapabiliriz?

Shinrin-yoku’yu duydunuz mu? Orman banyosunu merak ederseniz detaylar bu yazımızda!

Mental dayanıklılığımızı artırmak daha mutlu bir yaşam için olmazsa olmazlardan! Peki bunu nasıl başarabiliriz? Detaylar için bu yazımıza göz atın.

Temizliğin başka bir anlamı da olabilir mi? Zihnimizi taze tutmak ve berraklaştırmak için temizliğin nasıl bir etkisi olabilir? Cevapları bu yazımızda.

Anda kalmak, anı yaşamak, küçük detayları fark etmek… Hepimizin son zamanlarda çok duyduğu farkındalıkların arkasındaki bilim dalı hakkında bilgi edinmek isterseniz bu yazımıza mutlaka göz atın!

Binge watching terimini duydunuz mu? İlgili araştırmaları ve bu şekilde izlediğimiz içeriklerin bizi nasıl etkilediğini merak ediyorsanız, bu yazıya mutlaka göz atın!

Farkındalık yolunda bize destek olan kaynaklar çok kıymetli. Brain Wash hakkında daha fazlası için bu yazımıza mutlaka göz atın!

Covid-19, birçok farklı sebepten kaygı ve korkuya kapılmamıza neden olabiliyor. Peki bununla nasıl baş edebiliriz?

Covid-19 testimiz pozitif çıktıktan sonra hastalık ve süreç hakkında öğrendiğimiz ne varsa bu yazıda bulabilirsiniz.