Covid-19, birçok farklı sebepten kaygı ve korkuya kapılmamıza neden olabiliyor. Peki bununla nasıl baş edebiliriz?
Tutku Uyarağalar
Tutku Uyarağalar
Merhaba, ben Tutku. Klinik psikoloğum ve çok severek Smile and Travel için alanımla ilgili yazılar yazıyorum. Psikolojinin haricinde sinemaya ve yazı yazmaya düşkünüm ve bunlardan çok keyif alıyorum. Aynı şekilde seyahat etmeyi, yeni yerleri, yöresel mutfakları keşfetmeyi de çok seviyorum.
-
-
Bahçedeki Çitler serimizin son yazısında sınır koymanın bize nasıl fayda sağladığından bahsediyoruz. Detaylar için mutlaka göz atın.
-
Terapiye başlarken kafamızda birçok soru işareti olması çok normal. En sık karşımıza çıkan soruları sizler için cevapladık.
-
Bahçedeki Çitler serisinin ikinci yazısında sınırlara dair korkularımızdan bahsediyoruz. Detaylar için mutlaka göz atın!
-
Bahçedeki Çitler serisinin ilk yazısında sınırların ne olduğuna değindik. Bu önemli konu hakkında detaylara buradan ulaşabilirsiniz.
-
Sinematerapinin terapide hangi rasyonele dayanarak bir araç olarak kullanıldığını biliyor musunuz? Cevabı için bu yazıya mutlaka göz atın.
-
Farkındalık ve şefkat kavramlarını açıklarken, pratikte neler yapılabileceğini de anlatan kitap önerileri için bu yazımıza mutlaka göz atın.
-
Yeni normalde evde kalanlar, dışarıya çıkmayı tercih edenlere karşı öfkelenebiliyor. Peki bu konuda neler yapabiliriz?
-
Maskeler yeni normal hayatımızın en önemli unsurlarından bir tanesi. Peki neden herkes maske takmak istemiyor? Detaylar için bu yazıya göz atabilirsiniz.
-
Duygularımızı düzenlemek için farklı farklı yollar var. Peki onları bastırmak işe yarıyor mu? Cevaplar için bu yazıya mutlaka göz atın!